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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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吃花生對血脂和血管健康有一定影響，但效果因人而異，受多種因素制約，如花生的攝入量、食用方式、個體體質、整體飲食結構、是否患有基礎疾病等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 攝入量：適量食用花生可能有益，過量則可能帶來不良影響。 2. 食用方式：水煮或生吃相對更健康，油炸花生可能增加油脂攝入。 3. 個體體質：不同人的代謝能力不同，對花生的反應也不同。 4. 整體飲食結構：若飲食中其他高脂高糖食物過多，花生的益處可能被抵消。 5. 基礎疾?。夯加刑悄虿?、高血脂等疾病的人群，吃花生的影響也有差異。 總之，不能單純依靠吃花生來降血脂和維護血管健康，還需綜合考慮多種因素，保持均衡的飲食和健康的生活方式。
2024-12-03 05:29
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