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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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入職體檢時想要快速降壓，可從改善生活方式、保持良好心態、合理飲食、適度運動、遵醫囑用藥等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1. 改善生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對血管的刺激。 2. 保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過深呼吸、冥想等方式放松。 3. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物。 4. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5. 遵醫囑用藥：常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但用藥需在醫生指導下進行。 總之，快速降壓需要綜合多種方法，同時要注意遵循醫學原則，不可盲目追求快速降壓而忽視健康。如果血壓持續偏高，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-03 05:34
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什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動脈收縮壓和(或)舒張壓持續升高為主要表現的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發性高血壓。老年人高血壓在發病機制、臨床表現、治療與預后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
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