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            心臟病患者適宜的食物有哪些

            心臟病

            心臟病患者適宜的食物有哪些

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉麗娟 副主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              心內科

              心臟病患者適宜吃一些有助于心臟健康的食物,如新鮮蔬果、全谷物、低脂肪蛋白質、堅果和魚類等。若身體出現不適癥狀,請趕快就醫,按照醫生的指導進行治療,切勿自行用藥。 1. 新鮮蔬果:富含維生素、礦物質和抗氧化劑,如菠菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等,能減輕心臟負擔,降低心血管疾病風險。 2. 全谷物:包括糙米、全麥面包等,富含膳食纖維,有助于控制血糖和血脂,對心臟有益。 3. 低脂肪蛋白質:像雞胸肉、魚蝦等,可提供優質蛋白質,同時減少脂肪攝入,減輕心臟負荷。 4. 堅果:例如杏仁、核桃,含有不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E,對心血管有保護作用。 5. 魚類:特別是富含 Omega-3 脂肪酸的三文魚、金槍魚等,能降低血液中的甘油三酯水平,預防心臟病發作。 總之,心臟病患者的飲食應注重營養均衡,多選擇上述對心臟有益的食物,同時避免高鹽、高脂、高糖食物,以維護心臟健康。

              2024-12-03 06:04
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