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回答1
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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喝醋降壓并沒有明確的最佳時間，且喝醋降壓的效果缺乏科學依據。血壓的控制需要綜合多種方法，包括健康的生活方式、合理的飲食、適當的運動、規律的作息以及必要時的藥物治療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1. 健康生活方式：戒煙限酒，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，保持心理平衡。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，控制脂肪和膽固醇攝入。 3. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 規律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，應在醫生指導下使用。 總之，單純依靠喝醋降壓不可靠。控制血壓需要綜合管理，如有高血壓應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調整生活方式。
2024-12-03 06:26
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什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動脈收縮壓和(或)舒張壓持續升高為主要表現的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發性高血壓。老年人高血壓在發病機制、臨床表現、治療與預后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
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