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怎樣有效改善動脈硬化？

2024-12-03 07:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：動脈硬化

問題：

怎樣有效改善動脈硬化？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

動脈硬化是一種常見的心血管疾病，其改善需要綜合多種方法，包括生活方式調整、飲食控制、運動鍛煉、藥物治療以及定期檢查等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.生活方式調整：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免長期精神緊張和壓力過大。規律作息有助于維持血管健康。 2.飲食控制：減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等富含營養的食物。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能增強心肺功能，促進血液循環。 4.藥物治療：常用藥物有他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，可降低血脂；抗血小板藥物，如阿司匹林，能預防血栓形成；血管緊張素轉換酶抑制劑，如依那普利，有助于控制血壓。但藥物使用需遵醫囑。 5.定期檢查：定期進行血脂、血壓、血糖等指標的檢測，以及超聲等影像學檢查，以便及時發現問題并調整治療方案。總之，改善動脈硬化需要長期堅持健康的生活方式和合理的治療措施，患者應積極配合醫生，以延緩病情進展，提高生活質量。
2024-12-03 07:51

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