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回答1
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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有助于降膽固醇的食物有燕麥、豆類、魚類、堅果、蔬菜和水果等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1. 燕麥：富含膳食纖維，可促進膽固醇排泄，降低血液中膽固醇水平。 2. 豆類：如黑豆、紅豆等，含有豐富的植物蛋白和纖維，有助于調節膽固醇代謝。 3. 魚類：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文魚、金槍魚等，能降低甘油三酯和膽固醇。 4. 堅果：像杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸，對心血管有益，利于控制膽固醇。 5. 蔬菜：例如西蘭花、芹菜等，富含維生素和纖維，可減少膽固醇吸收。 6. 水果：如蘋果、橙子，富含果膠等成分，有助于降低膽固醇。 合理飲食對于控制膽固醇水平至關重要，但食物不能替代藥物治療。如果膽固醇過高，應及時就醫，遵循醫生建議進行綜合治療。
2024-12-03 08:13
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就醫問藥
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