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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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有助于降低膽固醇的水果有蘋果、香蕉、橙子、柚子、草莓等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 蘋果：富含果膠、纖維素等，可促進膽固醇代謝。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能調節體內電解質平衡，利于膽固醇的降低。 3. 橙子：富含維生素 C 和類黃酮，有助于減少膽固醇在血管壁的沉積。 4. 柚子：含有柚皮苷等成分，能降低血液黏稠度，改善膽固醇水平。 5. 草莓：含有豐富的抗氧化物質，對心血管健康有益，能輔助降低膽固醇。 合理攝入這些水果，有助于維持膽固醇在正常水平，但不能單純依靠水果來控制膽固醇。如果膽固醇過高，還需結合健康的飲食、適量的運動和必要的藥物治療。同時，建議定期進行體檢，監測膽固醇水平。
2024-12-03 08:23
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就醫問藥
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