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魚油的功效與作用有哪些

2024-12-03 08:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

魚油的功效與作用有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

魚油具有多種功效和作用，如調(diào)節(jié)血脂、保護心血管、抗炎、改善視力、促進大腦發(fā)育等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 調(diào)節(jié)血脂：魚油中的 Omega-3 脂肪酸可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，有助于預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。 2. 保護心血管：能減少血小板聚集，降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，降低心血管疾病的發(fā)病風險。 3. 抗炎作用：減輕體內(nèi)炎癥反應，對關節(jié)炎等炎癥性疾病有一定的緩解作用。 4. 改善視力：有助于維持眼睛視網(wǎng)膜的正常功能，對預防黃斑變性等眼部疾病有一定幫助。 5. 促進大腦發(fā)育：對兒童的大腦發(fā)育有益，也能在一定程度上預防老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。總之，魚油具有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。使用時應遵循醫(yī)生建議，選擇正規(guī)產(chǎn)品。
2024-12-03 08:43

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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