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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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降低膽固醇效果較好的常見水果有蘋果、香蕉、橙子、柚子、草莓等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 蘋果：富含果膠、纖維素等成分，可促進膽固醇代謝，減少血液中膽固醇含量。 2. 香蕉：鉀含量豐富，能調節血壓，其膳食纖維有助于降低膽固醇水平。 3. 橙子：含有維生素 C 和類黃酮等物質，能降低血脂，對膽固醇調節有一定幫助。 4. 柚子：具有抗氧化作用，能改善血液循環，利于膽固醇的排出。 5. 草莓：富含多種維生素和抗氧化劑，可減輕膽固醇對血管的損害。 合理攝入這些水果有助于控制膽固醇，但不能單純依靠水果來治療高膽固醇血癥。如果膽固醇過高，還需遵循醫生建議，結合飲食控制、運動鍛煉和必要的藥物治療。
2024-12-03 09:12
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就醫問藥
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