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2024-12-03 09:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

80 歲女性鐵蛋白 262 且血脂高的飲食要點

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

80 歲女性鐵蛋白 262 且血脂高，飲食上要注意控制總熱量、限制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇優質蛋白、補充維生素和礦物質等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1. 控制總熱量：根據個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2. 限制脂肪攝入：減少動物脂肪，如豬油、牛油，避免食用油炸食品和富含反式脂肪酸的食物。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麥面包）。 4. 選擇優質蛋白：優先選擇瘦肉（如雞肉、魚肉）、豆類、蛋類和低脂奶制品。 5. 補充維生素和礦物質：多吃富含維生素 C（如橙子、草莓）、維生素 E（如杏仁、菠菜）和鉀（如香蕉、土豆）的食物。 6. 控制碳水化合物：減少精制糖和高糖飲料，適當增加復雜碳水化合物的比例。 7. 注意飲食規律：定時定量，避免暴飲暴食。合理的飲食對于控制鐵蛋白和血脂水平非常重要，但同時也要結合適當的運動和定期體檢。如果情況嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-12-03 09:43

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