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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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對心臟好的堅果有杏仁、核桃、腰果、榛子、巴旦木等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 杏仁：富含單不飽和脂肪酸、維生素 E 和膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。 2. 核桃：含有豐富的ω-3 脂肪酸、抗氧化劑和植物甾醇，能改善血管內皮功能，降低血壓。 3. 腰果：含有多種維生素和礦物質，其不飽和脂肪酸有助于調節血脂，保護心臟。 4. 榛子：富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于降低心血管疾病的發生幾率。 5. 巴旦木：含有大量的膳食纖維和維生素，對心臟健康有積極作用。 適量食用這些堅果，可為心臟健康提供一定的保護，但不能替代藥物治療。如果有心臟疾病，應及時就醫，遵循醫生的治療建議，并保持健康的生活方式。
2024-12-03 10:07
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