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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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50 至 60 歲人群的正常血壓，受多種因素影響，包括生活方式、遺傳、基礎疾病、年齡增長和環境等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 生活方式：良好的飲食（低鹽、低脂、高纖維）、適量運動（如每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動）、戒煙限酒、保持充足睡眠等有助于維持正常血壓。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，此年齡段人群更應關注血壓。 3. 基礎疾病：如糖尿病、高血脂、冠心病等，可能影響血壓水平。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，血管彈性下降，血壓可能會有所升高。 5. 環境：長期處于緊張、高壓的工作或生活環境，易導致血壓波動。 50 至 60 歲人群要定期測量血壓，了解自身血壓狀況。一旦發現血壓異常，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。
2024-12-03 10:07
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