70 到 75 歲人群的正常血壓標(biāo)準(zhǔn)及保健方法
70 到 75 歲人群的正常血壓標(biāo)準(zhǔn)及保健方法
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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70 到 75 歲人群的血壓標(biāo)準(zhǔn)會(huì)受多種因素影響,包括身體狀況、基礎(chǔ)疾病、生活方式、遺傳因素和環(huán)境因素等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。 1. 身體狀況:隨著年齡增長,血管彈性下降,可能導(dǎo)致血壓有所升高。但一般來說,收縮壓在 90 - 139mmHg,舒張壓在 60 - 89mmHg 為正常范圍。 2. 基礎(chǔ)疾病:若患有糖尿病、腎病等,血壓控制目標(biāo)可能更嚴(yán)格,一般建議收縮壓低于 130mmHg,舒張壓低于 80mmHg。 3. 生活方式:低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好心態(tài)和充足睡眠有助于維持正常血壓。 4. 遺傳因素:有高血壓家族史的人群,更需密切關(guān)注血壓變化。 5. 環(huán)境因素:長期處于緊張、高壓的環(huán)境中,容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 總之,70 到 75 歲人群要定期測量血壓,了解自身血壓狀況。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),保持健康的生活方式對(duì)于控制血壓至關(guān)重要。
2024-12-03 10:09
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