国产成人精品日本,99久久婷婷国产综合精品电影,国内精品久久久久激情影院

即問即答

吃哪些食物有助于降低血壓？雞蛋清能降壓嗎？

2024-12-03 10:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

吃哪些食物有助于降低血壓？雞蛋清能降壓嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內科

降低血壓可以通過飲食調整來輔助實現(xiàn)，常見的有助于降壓的食物包括富含鉀的食物、高纖維食物、低脂食物、富含維生素的食物以及具有一定降壓作用的藥食同源食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。 1.富含鉀的食物：鉀有助于排出體內多余的鈉，從而降低血壓。如香蕉、土豆、菠菜等。 2.高纖維食物：促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，對血壓控制有益。例如燕麥、糙米、芹菜等。 3.低脂食物：避免血脂升高，減輕血管負擔。像瘦肉、魚類、低脂奶制品等。 4.富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 有抗氧化作用，保護血管。如橙子、草莓、堅果等。 5.藥食同源食物：如山楂、芹菜、洋蔥等，有一定輔助降壓作用。飲食調整只是降壓的一部分，還需要結合適當運動、規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)。同時，定期測量血壓，遵醫(yī)囑治療。
2024-12-03 10:18

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

疾病癥狀：頭暈發(fā)紺

推薦醫(yī)生 更多»