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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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膽固醇高的患者可以通過飲食調節來改善狀況，以下 5 種食物較為適宜：燕麥、豆類、魚類、橄欖油、蔬菜水果等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.燕麥：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。 2.豆類：如黑豆、紅豆等，含有豐富的植物蛋白和膳食纖維，有助于降低膽固醇水平。 3.魚類：尤其是富含ω-3 脂肪酸的三文魚、金槍魚等，可調節血脂，降低膽固醇。 4.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，有助于改善膽固醇比例，減少心血管疾病風險。 5.蔬菜水果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等，能促進膽固醇代謝。 總之，膽固醇高的患者應注意飲食均衡，多選擇上述有益食物，但飲食調節只是控制膽固醇的一部分，還需結合適當運動、戒煙限酒等良好的生活方式。如果膽固醇水平過高，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 10:22
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就醫問藥
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