低壓總是高于 90，可能與不良生活方式、精神心理因素、肥胖、疾病影響、年齡增長等有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1. 不良生活方式：長期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動、長期熬夜等，均可能導致血壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，避免酗酒，適度增加運動，保持規律作息。 2. 精神心理因素：工作壓力大、長期焦慮緊張等，會引起交感神經興奮，導致血壓升高。要學會自我調節，放松心情，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3. 肥胖：身體脂肪過多，會增加心臟負擔，使血壓升高。需控制飲食，增加運動量，減輕體重。 4. 疾病影響：如患有腎臟疾病、內分泌疾病等，可能影響血壓。要積極治療原發病，如治療腎病、控制內分泌紊亂。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓容易升高。要更加注重健康管理，定期體檢。 總之，低壓總是高于 90 應引起重視。建議先改善生活方式，若血壓仍未控制，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。同時，要定期監測血壓，遵醫囑調整治療方案。