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冬天高血壓患者適合喝哪些粥？

2024-12-03 10:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

冬天高血壓患者適合喝哪些粥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內科

高血壓患者在冬天適合喝一些有助于控制血壓、營養(yǎng)豐富且清淡的粥，如芹菜粥、玉米粥、燕麥粥、山楂粥、胡蘿卜粥等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.芹菜粥：芹菜富含膳食纖維和鉀元素，有助于降低血壓和血脂。 2.玉米粥：玉米中的不飽和脂肪酸有助于減少膽固醇在血管內的沉積。 3.燕麥粥：能降低血液中的膽固醇，改善血管彈性。 4.山楂粥：山楂有擴張血管、降低血壓的作用。 5.胡蘿卜粥：胡蘿卜中的胡蘿卜素等營養(yǎng)成分對心血管健康有益。高血壓患者在冬天飲食上要注意低鹽、低脂、低糖，適量喝這些粥有助于血壓的控制，但不能替代藥物治療。同時，要保持規(guī)律的作息和適量的運動。
2024-12-03 10:28

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