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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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高血壓病患者的早餐應注重低鹽、低脂、高纖維、富含營養，包括選擇合適的主食、蛋白質食物、蔬菜水果、飲品和避免食用的食物等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.主食選擇：可選擇全麥面包、燕麥片等富含膳食纖維的食物，有助于控制血糖和血壓。 2.蛋白質食物：如雞蛋、牛奶、豆腐，能提供優質蛋白，增強飽腹感。 3.蔬菜水果：新鮮的蔬菜如芹菜、菠菜，水果如蘋果、香蕉，富含維生素和礦物質，利于血壓控制。 4.飲品推薦：白開水或淡茶，避免含糖飲料和濃咖啡。 5.避免食物：高鹽的咸菜、油條等油炸食品，以及糖分過高的糕點。 總之，高血壓病患者的早餐要合理搭配，保持營養均衡，養成良好的飲食習慣，有助于穩定血壓，提高生活質量。
2024-12-03 10:50
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