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2024-12-03 10:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓病患者有哪些注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓病患者的注意事項包括生活方式、飲食、運動、情緒管理和定期監測等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于維持血壓穩定。 2.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。但避免劇烈運動和突然用力。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.定期監測：在家中自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化，如有異常及時就醫。 6.遵醫囑用藥：如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，不可擅自增減藥量或停藥。總之，高血壓患者需要綜合管理，養成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-12-03 10:53

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