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高血壓病人的飲食有哪些注意事項

2024-12-03 10:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓病人的飲食有哪些注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內科

高血壓病人的飲食需注意鈉鹽攝入、脂肪控制、補充鉀元素、避免刺激性食物、控制糖分攝入等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.鈉鹽攝入：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克。過量的鹽會導致水鈉潴留，升高血壓。 2.脂肪控制：限制高脂肪食物，如動物內臟、油炸食品等。脂肪過多會增加血液黏稠度，加重心血管負擔。 3.補充鉀元素：多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。鉀有助于降低血壓。 4.避免刺激性食物：如辛辣食物、濃咖啡、濃茶等，以免引起血壓波動。 5.控制糖分攝入：少吃甜食和含糖飲料，防止血糖升高，間接影響血壓。總之，高血壓病人應養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理搭配膳食，這對于控制血壓、預防并發(fā)癥至關重要。
2024-12-03 10:53

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