高血壓是一種常見的慢性病，受多種因素影響，如遺傳、生活方式、年齡、精神壓力、其他疾病等。治療包括改善生活方式和藥物治療，飲食方面也有諸多講究。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳易患高血壓，若有家族病史，更需關(guān)注血壓。 2.生活方式：高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期吸煙飲酒、作息不規(guī)律等易引發(fā)高血壓，應(yīng)低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，規(guī)律作息。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓易升高。 4.精神壓力：長期緊張、焦慮、壓力大，會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 5.其他疾?。喝绶逝帧⑻悄虿?、腎病等也可能導(dǎo)致高血壓，需積極治療原發(fā)病。 6.治療方法：藥物治療可選硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。 7.飲食注意：多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、香蕉等；減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入；控制食量，避免肥胖。 總之，高血壓患者要綜合管理，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵循醫(yī)囑治療，保持健康生活和飲食習(xí)慣，以控制血壓，減少并發(fā)癥。