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2024-12-03 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓高血脂患者的飲食注意與禁忌

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓高血脂患者的飲食需注意多方面，包括控制鹽和油的攝入、選擇合適的食物、避免不良飲食習慣等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.控制鹽攝入：每日鹽攝入量應低于 5 克，減少腌制食品如咸菜、腌肉的食用。 2.控制油脂攝入：少吃動物油，多選擇植物油，如橄欖油、玉米油。避免食用油炸食品和富含反式脂肪酸的食物，如炸雞、人造奶油蛋糕。 3.選擇合適食物：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含膳食纖維和維生素。增加全谷物食物，如糙米、全麥面包的攝入。適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 4.避免高糖食物：減少糖果、飲料、糕點等高糖食品的攝取，以防血糖升高，加重代謝負擔。 5.限制飲酒：盡量不飲酒，飲酒會影響血壓和血脂的控制。 6.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，以免引起血壓和血脂波動。總之，高血壓高血脂患者通過合理的飲食控制，有助于穩定病情，預防并發癥的發生。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息和遵醫囑用藥。
2024-12-03 10:56

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