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2024-12-03 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者吃哪些食物能降壓

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者通過飲食調理有助于控制血壓，以下為您介紹五個有效的食療方子，分別是芹菜粥、醋泡花生米、胡蘿卜汁、葛根粥、山楂荷葉茶。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.芹菜粥：芹菜富含芹菜素，能舒張血管、降低血壓。將芹菜洗凈切碎與大米煮粥，可經常食用。 2.醋泡花生米：花生米含豐富的不飽和脂肪酸，醋能軟化血管。將花生米浸泡在醋中一周后食用，每次適量。 3.胡蘿卜汁：胡蘿卜富含胡蘿卜素，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂。每天飲用新鮮胡蘿卜汁，有助于降壓。 4.葛根粥：葛根有改善腦循環、擴張血管的作用。將葛根與大米煮粥，早晚食用。 5.山楂荷葉茶：山楂能消食化積、活血化瘀，荷葉能清熱利濕、擴張血管。二者泡茶飲用，對降壓有益。高血壓患者在飲食調理的同時，還需注意低鹽、低脂飲食，適量運動，規律作息，并定期監測血壓。如有需要，應在醫生指導下服用降壓藥物。
2024-12-03 10:57

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