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2024-12-03 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者的飲食有哪些注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者的飲食需要注意控制鈉鹽攝入、限制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、適量攝入蛋白質、控制糖分攝入等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1. 控制鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下。減少咸菜、腌制品等高鹽食物的食用。 2. 限制脂肪攝入：避免食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物，可選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、燕麥等，促進腸道蠕動，幫助控制體重。 4. 適量攝入蛋白質：選擇優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，但要注意控制攝入量。 5. 控制糖分攝入：減少甜食、飲料等高糖食品的攝入，預防肥胖，減輕心血管負擔。 6. 戒煙限酒：吸煙會損傷血管內皮，加重高血壓；過量飲酒也會導致血壓升高。總之，高血壓患者遵循科學合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少心腦血管疾病的發生風險。但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需定期監測血壓，遵醫囑治療。
2024-12-03 10:55

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