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2024-12-03 10:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者適合吃哪些果蔬來調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者可通過飲食調理來輔助控制血壓，適合食用的果蔬包括芹菜、香蕉、蘋果、菠菜、獼猴桃等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1.芹菜：富含芹菜素、膳食纖維等，有助于擴張血管，降低血壓。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能促進鈉的排出，對維持血壓穩定有益。 3.蘋果：其富含的維生素、果膠等成分，可減少膽固醇吸收，改善血管彈性。 4.菠菜：含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、鉀等，有助于調節血壓。 5.獼猴桃：富含維生素 C、精氨酸等，能改善血液循環，輔助降壓。總之，高血壓患者應注重飲食的均衡和多樣化，多吃上述果蔬，但不能僅依靠食物來控制血壓，還需遵醫囑進行規范治療，定期監測血壓，如有必要，服用降壓藥物。同時，保持適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等也有助于血壓的控制。
2024-12-03 11:01

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