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2024-12-03 10:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓患者適宜吃哪些食物輔助降壓

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者可通過飲食調節輔助控制血壓，以下幾種食物有一定幫助：富含鉀的食物、低脂奶制品、新鮮蔬果、全谷物、富含膳食纖維的食物等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.富含鉀的食物：鉀有助于促進鈉的排出，如香蕉、土豆、菠菜等。 2.低脂奶制品：能提供優質蛋白質和鈣，如低脂牛奶、酸奶。 3.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如芹菜、蘋果、橙子。 4.全谷物：如糙米、燕麥，富含膳食纖維，利于控制體重和血壓。 5.富含膳食纖維的食物：如豆類、玉米，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。總之，高血壓患者的飲食應多樣化、均衡，同時要注意控制鹽的攝入，避免高油高脂食物。養成良好的飲食習慣，對于穩定血壓具有重要意義。但食物不能替代藥物治療，患者仍需遵醫囑規范治療。
2024-12-03 11:00

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