高血壓 145/95mmHg 是否危險(xiǎn)，取決于多種因素，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活方式、遺傳因素、血壓控制情況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。 1. 年齡：年輕人出現(xiàn)此血壓值，可能提示存在不良生活習(xí)慣或潛在疾病；老年人由于血管彈性下降，此血壓值相對風(fēng)險(xiǎn)可能較低。 2. 基礎(chǔ)疾病：若本身患有糖尿病、冠心病、腦血管病等，這種血壓水平會增加心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙、酗酒、長期精神緊張等，會加重血壓升高的危害。 4. 遺傳因素：有高血壓家族史的人，發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)相對較高。 5. 血壓控制情況：如果血壓長期處于 145/95mmHg 且未得到有效控制，會逐漸損害心、腦、腎等重要臟器。 總之，血壓 145/95mmHg 存在一定風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)引起重視。建議改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持心情舒暢。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時(shí)定期監(jiān)測血壓，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。