正常血壓范圍會因年齡、性別、身體狀況等有所不同，包括兒童青少年、成年人、老年人等。一般通過收縮壓和舒張壓來衡量，影響血壓的因素有生活方式、遺傳、飲食、運動、精神狀態等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 兒童青少年（6-17 歲）：收縮壓一般在 90-120mmHg，舒張壓在 60-80mmHg。這個階段血壓相對較低，且隨年齡增長而逐漸升高。 2. 成年人（18-64 歲）：理想的收縮壓應低于 120mmHg，舒張壓低于 80mmHg。正常高值為收縮壓 120-139mmHg，舒張壓 80-89mmHg。 3. 老年人（65 歲及以上）：收縮壓低于 150mmHg，舒張壓低于 90mmHg 視為正常。但如果能耐受，可進一步降低至 140/90mmHg 以下。 4. 生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙、酗酒等不良生活習慣可能導致血壓升高。 5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險相對較高。 6. 飲食：高鹽、高脂、高糖飲食易引起血壓波動。 7. 運動：缺乏運動，身體代謝減緩，不利于血壓穩定。 8. 精神狀態：長期緊張、焦慮、壓力大，容易使血壓升高。 了解各年齡段的正常血壓范圍有助于早期發現血壓異常，及時調整生活方式，必要時就醫診治。保持健康的生活方式對維持正常血壓至關重要。