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降壓食療有哪些食物可選

2024-12-03 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

降壓食療有哪些食物可選

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心內科

降壓食療可選擇的食物有芹菜、香蕉、洋蔥、黑木耳、山楂等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1.芹菜：富含芹菜素、鉀等成分，有助于擴張血管，降低血壓。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能促進體內鈉的排出，對調節血壓有益。 3.洋蔥：其含有的前列腺素 A 能降低血液黏稠度，增加冠狀動脈的血流量，從而輔助降壓。 4.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，有助于改善血液循環，輔助降低血壓。 5.山楂：能促進消化，降低血脂，對高血壓患者的心血管健康有一定幫助。通過合理選擇上述降壓食療食物，并結合健康的生活方式，如適量運動、減少鈉鹽攝入、戒煙限酒等，有助于控制血壓。但食療不能替代藥物治療，高血壓患者應遵醫囑規范治療。
2024-12-03 11:27

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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