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2024-12-03 11:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

緊張導致血壓升高應如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

緊張引起血壓升高時，可通過調整心態、改善生活方式、合理運動、必要時藥物治療以及定期監測血壓等方法來控制。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.調整心態：學會放松，如深呼吸、冥想、聽舒緩音樂，避免長期處于緊張焦慮狀態。 2.改善生活方式：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜；減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入；戒煙限酒。 3.合理運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。 4.藥物治療：若血壓持續升高，醫生可能會根據具體情況開具藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等，但需遵醫囑用藥。 5.定期監測血壓：了解血壓變化，以便及時調整治療方案。總之，對于緊張引起的血壓升高，要重視但不必過度恐慌，采取綜合措施，保持良好的生活習慣和心態，有助于控制血壓，維護心血管健康。
2024-12-03 11:25

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