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2024-12-03 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些蔬菜有助于年輕人降高血脂？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高血脂是一種常見的代謝性疾病，對健康危害較大。對于長期熬夜的年輕人，以下蔬菜有助于降血脂：洋蔥、芹菜、苦瓜、茄子、黃瓜等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴張血管、降低血液黏稠度，有助于預防血栓形成。 2.芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，降低血脂水平。 3.苦瓜：具有清熱解毒、降脂降糖的作用，其含有的苦瓜皂苷，可調(diào)節(jié)血脂代謝。 4.茄子：含有維生素 P，能增強毛細血管彈性，降低膽固醇。 5.黃瓜：水分多，熱量低，富含的丙醇二酸能抑制糖類轉化為脂肪，有利于降脂。總之，年輕人要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長期熬夜。多吃這些有助于降血脂的蔬菜，對預防和控制高血脂有一定幫助。但如果血脂過高，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-12-03 11:42

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