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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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降低血脂可通過飲食調整、增加運動、改善生活習慣、合理用藥、定期檢查等方式。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1.飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低血脂。 3.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 4.合理用藥：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但用藥需遵醫囑。 5.定期檢查：每 3 - 6 個月復查血脂、肝功能等，以便及時調整治療方案。 總之，降血脂需要綜合多種方法，長期堅持，并在醫生的指導下進行。
2024-12-03 11:57
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