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腎虛吃哪些食物有助于改善

2024-12-03 13:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛吃哪些食物有助于改善

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

腎虛者可通過食用一些食物來進行調理，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：含有多種營養成分，能補肝腎、潤五臟，對腎虛有一定的改善作用。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦、潤腸通便的功效。 4.枸杞：能滋腎潤肺、補肝明目，是常見的補腎食物。 5.山藥：有健脾益胃、滋腎益精的效果，適合腎虛者食用。總之，腎虛者在飲食調理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。如果腎虛癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-03 13:52

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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