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腎虛通過食物進補怎樣效果好

2024-12-03 13:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

腎虛通過食物進補怎樣效果好

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

腎虛可通過飲食調理改善，常見的補腎食物有黑豆、核桃、山藥、枸杞、黑芝麻等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質等，對補腎健腦有益。 3.山藥：能健脾益胃、滋腎益精，可增強腎臟功能。 4.枸杞：有滋補肝腎、益精明目的功效。 5.黑芝麻：補肝腎、潤五臟，對腎虛引起的腰膝酸軟有一定幫助。 6.海參：富含膠原蛋白、精氨酸等，能補腎壯陽、滋陰潤燥。 7.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉的作用。總之，通過合理食用這些食物，對改善腎虛有一定輔助作用，但食物調理不能替代專業治療。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 13:52

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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