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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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肌酐 85μmol/L 處于正常范圍，要保持活力滿滿，需注意飲食均衡、規律作息、適度運動、控制基礎病、定期體檢等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1. 飲食均衡：多攝入新鮮蔬果，保證維生素、礦物質的充足。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，避免加重腎臟負擔。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有助于維持身體的正常代謝和器官功能。 3. 適度運動：如快走、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力，促進血液循環。 4. 控制基礎病：如有高血壓、糖尿病等，應積極治療，控制病情，防止影響腎臟功能。 5. 定期體檢：每年至少進行一次全面體檢，包括腎功能檢查，及時發現潛在問題。 總之，保持良好的生活習慣和定期體檢，對于維持身體健康、保持活力至關重要。
2024-12-03 14:39
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