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女性腎虛適宜吃哪些食物進補

2024-12-03 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女性腎虛適宜吃哪些食物進補

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

女性腎虛可通過飲食進行調理，如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰的作用。 2. 黑芝麻：能補肝腎、潤五臟，對改善腎虛有幫助。 3. 核桃：性溫味甘，有補腎健腦的功效。 4. 山藥：健脾益胃、滋腎益精，是補腎的佳品。 5. 枸杞：可滋補肝腎、益精明目。 6. 桑葚：能滋陰補血、補肝益腎。女性腎虛除了飲食調理，還應注意規律作息，避免過度勞累，適當運動。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 14:45

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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