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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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女性腎虧可通過飲食調理改善，如食用黑色食物、堅果、優質蛋白食物、溫熱性食物和藥食同源的食材等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1. 黑色食物：中醫認為黑色入腎，如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于滋養腎臟。 2. 堅果：像核桃、腰果、杏仁等，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，對腎臟有一定的保護作用。 3. 優質蛋白食物：例如魚肉、雞肉、牛肉等，能提供身體所需營養，減輕腎臟負擔。 4. 溫熱性食物：如羊肉、桂圓等，可補充陽氣，改善腎虧。 5. 藥食同源的食材：如枸杞、山藥、芡實等，具有補腎益精的功效。 飲食調理對于改善女性腎虧有一定幫助，但如果腎虧癥狀較為嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-12-03 14:47
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