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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬明明 主治醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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補(bǔ)腎可以通過飲食調(diào)理，常見且效果較好的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟。 3.核桃：性溫，味甘，有補(bǔ)腎健腦的功效。 4.山藥：能健脾益胃、滋腎益精。 5.枸杞：可滋補(bǔ)肝腎、益精明目。 6.芡實(shí)：具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的作用。 7.羊肉：性溫，能溫補(bǔ)腎陽。 8.生蠔：含有豐富的鋅元素，有助于提高腎功能。 飲食補(bǔ)腎只是輔助方法，平時(shí)還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜。如果腎虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-03 14:50
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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