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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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女人腎虧可以通過飲食調(diào)理來改善，比如食用一些具有補腎作用的食物，像黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、潤五臟，對改善腎虧有一定幫助。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦、潤腸通便的功效。 4.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，可泡水或煮粥食用。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，是常見的補腎食物。 女人腎虧除了飲食調(diào)理，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜，適當運動。如果腎虧癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-03 14:52
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