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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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晚上經常做夢可能會導致睡眠質量下降、影響精神狀態、降低工作學習效率、引發情緒問題、增加患病風險等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 睡眠質量下降：多夢會使深度睡眠減少，身體和大腦得不到充分休息，醒來后仍感到疲倦。 2. 影響精神狀態：長期多夢易出現注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍等情況。 3. 降低工作學習效率：精神不佳會導致工作或學習時難以集中精力，完成任務的速度和質量下降。 4. 引發情緒問題：可能產生焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，影響心理健康。 5. 增加患病風險：如免疫力降低，易患感冒等疾病，還可能加重原有慢性疾病。 總之，晚上經常做夢需要引起重視，通過調整生活方式、緩解壓力等方法改善，必要時尋求醫生幫助。
2024-12-04 17:00
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