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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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經常做夢對健康的影響不能一概而論，它可能與多種因素有關，如心理壓力、睡眠環境、生物鐘紊亂、神經衰弱、某些疾病等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 心理壓力：生活中的緊張、焦慮等情緒可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，從而頻繁做夢。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境會影響睡眠質量，增加做夢的頻率。 3. 生物鐘紊亂：不規律的作息，如熬夜、頻繁倒時差，可能使生物鐘失調，導致多夢。 4. 神經衰弱：長期的精神緊張和疲勞容易引發神經衰弱，表現為多夢、易醒等。 5. 某些疾病：如心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響神經系統，導致多夢。 總之，經常做夢可能是身體和心理發出的信號。如果多夢嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，改善睡眠狀況，保持身心健康。
2024-12-04 17:10
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