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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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每晚都做夢可能由多種因素導致，如精神壓力、不良生活習慣、睡眠環境不佳、疾病影響、生理變化等。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能使人的精神長期處于緊張狀態，大腦在睡眠時仍活躍，導致多夢。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食等，會影響睡眠質量，引發多夢。 3. 睡眠環境不佳：噪音大、光線強、溫度不適等不良睡眠環境，容易讓人多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心腦血管疾病，可能影響睡眠，出現多夢。 5. 生理變化：隨著年齡增長，體內激素水平變化，也可能導致多夢。 總之，每晚多夢可能是多種因素共同作用的結果。如果多夢嚴重影響生活質量，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。
2024-12-04 17:24
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