睡眠障礙不一定屬于精神類疾病。它可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1. 心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態可能導致睡眠障礙。長期的緊張情緒會影響大腦的神經調節，使人難以入睡或睡眠質量下降。 2. 生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化（如更年期女性的雌激素波動）、某些疾病引起的身體疼痛等都可能影響睡眠。 3. 環境因素：噪音、強光、溫度不適的睡眠環境，或者突然改變的睡眠地點，都可能干擾睡眠。 4. 生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等不良習慣都可能引發睡眠問題。 5. 疾病因素：患有呼吸系統疾?。ㄈ缦?、心血管疾病、神經系統疾病（如帕金森?。┑龋部赡軐е滤哒系K。 總之，睡眠障礙的原因較為復雜，不能簡單地將其歸為精神類疾病。如果出現睡眠障礙，應綜合考慮各種可能的因素，必要時尋求專業醫生的幫助。