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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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每夜下肢抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、血管疾病、神經受壓、肌肉疲勞、電解質紊亂等。筋通舒不一定能有效治療，需明確病因后選擇合適的治療方法。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多可導致抽筋。建議多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2. 血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等影響血液循環，可能引發抽筋。需改善生活方式，如戒煙、適當運動，嚴重時可能需手術治療。 3. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經可致抽筋。可通過物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12）緩解，必要時手術解除壓迫。 4. 肌肉疲勞：過度運動或長時間站立使肌肉疲勞，易出現抽筋。注意休息，按摩放松肌肉。 5. 電解質紊亂：如低鎂、低鉀等。需調整飲食，補充相應電解質。 每夜下肢抽筋應引起重視，及時就醫明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于預防抽筋。
2024-12-04 17:40
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
