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為何假期久躺會頭暈腦脹？

2024-12-04 17:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

為何假期久躺會頭暈腦脹？

回答1
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閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

假期天天躺著反而頭暈腦脹，可能是血液循環不暢、頸椎問題、生物鐘紊亂、心肺功能減弱、心理因素等所致。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 血液循環不暢：久躺時身體活動少，血液循環速度變慢，大腦供血不足，易出現頭暈腦脹。 2. 頸椎問題：長時間躺著看手機或枕頭不合適，頸椎受壓，影響腦部供血和神經傳導。 3. 生物鐘紊亂：假期作息不規律，打亂生物鐘，影響身體正常的代謝和調節功能。 4. 心肺功能減弱：缺乏運動使心肺功能得不到鍛煉，心肺活動減弱，氧氣供應不足。 5. 心理因素：久躺易產生無聊、焦慮等不良情緒，影響神經調節，導致頭暈腦脹。總之，為避免假期久躺帶來的不適，應保持適度運動和規律作息，讓身體處于良好的狀態。
2024-12-04 17:47

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