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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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喝酒后不一定能睡個好覺，這涉及酒精對神經系統的作用、睡眠質量、身體代謝、呼吸影響、次日狀態等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1. 酒精對神經系統的作用：酒精起初可能產生抑制作用讓人感到困倦，但隨后可能影響睡眠深度和連續性。 2. 睡眠質量：會導致多夢、易醒，無法進入深度睡眠，影響睡眠的恢復功能。 3. 身體代謝：加重肝臟負擔，影響身體在夜間的正常代謝和修復。 4. 呼吸影響：可能引起呼吸不暢，尤其對于有呼吸系統疾病的人，增加風險。 5. 次日狀態：易出現頭痛、乏力、精神不振，影響第二天的工作和生活。 總之，依靠喝酒來改善睡眠并非良策，反而可能帶來諸多不良影響。保持良好的睡眠習慣，如規律作息、創造舒適的睡眠環境等，才是獲得優質睡眠的正確方式。
2024-12-04 17:55
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就醫問藥
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