-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
-
熬夜后補覺在一定程度上有用，但不能完全消除熬夜帶來的不良影響，包括生物鐘紊亂、免疫力下降、影響心血管健康、損害大腦功能、加速皮膚衰老等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 生物鐘紊亂：正常的生物鐘被打亂，補覺難以迅速恢復正常節律，可能導致后續睡眠質量不佳。 2. 免疫力下降：身體的免疫功能受到影響，補覺不能完全修復受損的免疫系統，增加患病風險。 3. 心血管健康：熬夜會使心血管負擔加重，補覺對已造成的血管損傷修復有限。 4. 大腦功能損害：影響大腦的認知和反應能力，補覺只能部分改善，無法完全恢復。 5. 皮膚衰老加速：導致皮膚水分流失、膠原蛋白流失，補覺對皮膚的修復效果有限。 總之，雖然補覺有一定作用，但為了保持身體健康，應盡量避免熬夜，養成良好的作息習慣。
2024-12-04 17:58
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么病？
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有問題且頭暈怎樣實現增肥
經常用手扣肚臍是否會影響生育？
相愛后肚臍下有疼痛感是何原因？
為何會出現頭暈乏力腹部脹的癥狀？
頭暈一陣一陣時好時壞如何治療？
快一年心跳加速胸悶氣短是何因？
感冒發燒咽喉紅腫怎樣有效治療？
經常吃蓮子有何益處？蓮子去芯與否如何抉擇？
胃難受導致食欲不振該如何處理？
頭脹臉發燙的原因有哪些？
有規律高燒不退應如何處理
左邊脾區疼應如何治療？
懷孕兩個月嚴重發燒感冒如何處理
近期總是全身無力且酸痛是為何？