經(jīng)常生悶氣或心情抑郁對(duì)身體有諸多損害，如影響神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，還可能增加患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)：可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、記憶力下降等癥狀。 2. 心血管系統(tǒng)：容易引起血壓升高，增加冠心病、心律失常等疾病的發(fā)生幾率。 3. 消化系統(tǒng)：造成胃腸功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃痛、腹瀉等問(wèn)題。 4. 免疫系統(tǒng)：使免疫力下降，身體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲。 5. 精神疾病：增加患抑郁癥、焦慮癥等精神障礙的可能性。 總之，經(jīng)常生悶氣或心情抑郁對(duì)身體的危害不容小覷。應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀(guān)積極的情緒。必要時(shí)，尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。