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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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安眠藥和褪黑素在助眠原理、適用人群、副作用、起效時間和使用注意事項等方面存在差異。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1.助眠原理：安眠藥主要通過抑制中樞神經系統來誘導睡眠；褪黑素則是調節人體的生物鐘，促進睡眠。 2.適用人群：安眠藥適用于嚴重失眠患者；褪黑素更適合生物鐘紊亂、輕度睡眠障礙者。 3.副作用：安眠藥可能導致依賴性、頭暈、乏力等；褪黑素相對較安全，少數人會有頭痛、嗜睡。 4.起效時間：安眠藥一般起效較快；褪黑素相對較慢。 5.使用注意事項：安眠藥需嚴格遵醫囑，避免長期使用；褪黑素不宜過量服用。 總之，在選擇使用安眠藥或褪黑素時，應根據自身睡眠狀況，并在醫生指導下合理選擇。
2024-12-04 18:29
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