用腦過度引起頭疼，可通過休息、按摩、飲食調整、適度運動、藥物治療等方法來緩解，如布洛芬、對乙酰氨基酚、養血清腦顆粒等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的放松和恢復，有助于緩解頭疼。 2. 按摩：輕輕按摩頭部的太陽穴、風池穴等穴位，能促進血液循環，減輕頭疼癥狀。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 B 群、鎂、鉀等營養元素的食物，如香蕉、堅果、全谷物等。 4. 適度運動：進行如散步、瑜伽等輕度運動，可增強體質，改善大腦血液循環。 5. 藥物治療：若頭疼較嚴重，可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，或養血清腦顆粒等中成藥。但需注意，藥物使用應遵醫囑。 總之，對于用腦過度導致的頭疼，應綜合采取多種方法進行緩解。若頭疼持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診。